Мед-и-център

Западните експерти открили тайната на отслабването с магданоз.

Достатъчно е само между храненията да пиете бульон от магданоз. В този случай дори диета не ви е необходима.

Известно е, че магданозът оказва стимулиращо действие: - върху отделянето на храносмилателни сокове, - улеснява смилането на белтъчините в стомаха, - усилва образуването и отделянето на жлъчка, - нормализира менструалния цикъл, - укрепва имунитета. Западните експерти открили тайната на отслабването с магданоз.   Достатъчно е само между храненията да пиете бульон от магданоз. В този случай дори диета не ви е необходима. Как да си приготвите бульона? 1/2 връзка магданоз залейте с една чаша вода и варите в рамките на 15 минути на водна баня. Тази отвара може да пиете до 2 седмици. Тя не само ви спасява от напълняване, но има и положително въздействие върху метаболизма на организма ви.   Също така можете да да пиете грейпфрутова вода вечер. Тя ще засили просеца на топене на мазнините ви. За целта не изхвърляйте кората на изцедения грейпфрут. Разделете я на 4 и поставете в 4 чаши с питейна вода. След 2...

Диетата за отслабване, която ползва Мадона, е разработена от нейния личен диетолог Рей Кибартас. Междудругото, нейна слабост са бонбоните. Рей й позволява от време на време да се поглезе с тях. Основни правила в диетата на Мадона: -    на закуска, обед и вечеря е добре да се придържате към съотношение между мазнините, белтъците и въглехидратите в пропорции 30 : 30 : 40; -    въглехидратите трябва да бъдат сложни - зеленчуци, плодове, а не от брашно - макарони, хляб, картофи…; -    мазнините са задължителни - те намаляват чувството за глад и придават бодрост; -    за да е по-лесно да спазва предписаното съотношение, запомнете - обема на порциите с белтък трябва да са с размера на Вашия юмрук, а въглехидратите - два пъти повече. Маслото за пържене и подправки - съвсем малко. -    Забравете за кофеина. Менюто на Мадона: Закуска: пържена филийка с белтъци, яйце, ябълка, праскова или кайсия. Обед: парче хляб...

Настъпи сезонът за тези, които виждат как топят килограми насън. Казва се зима. Със студ, позволяващ да смъкнем телесната температура.И тъкмо в понижената телесна температура е същността на така наречената термодиета. Тя е заслуга на експерта от НАСА Рей Кронис. Той пръв се сетил да изследва влиянието на температурните колебания в околната среда върху метаболизма. И доказал, че студът може ефикасно да ускорява изгарянето на калории.След него с изследване на проблема се заел ученият Тим Ферис. Резултатът от неговите изследвания потвърдил, че организмът ни е способен да се охлажда, използвайки собствените калории. При този метод в борбата с наднорменото тегло може за 2-3 месеца да смъкнете 8 килограма без дори да спортувате и да ограничавате храната.Какво трябва да правите при термодиетата? Смъквайте дебелите дрехи и престанете да пиете топли и загряващи напитки. Вместо това в чашата с питието добавяйте лед и всекидневно вземайте половинчасов студен душ. При спазване на тези...

За да се намалят стойностите на „лошия” холестерол в организма, медиците са категорични, че трябва да се предприемат две важни стъпки – промяна в начина на живот и провеждане на лечебна терапия. Докато за втората част от начинанието трябва да се доверите задължително на специалист в областта, то промяната в личния ви ритъм на живот зависи от вас. Най-общо тази промяна се характеризира чрез спазването на специална диета, чрез повишаване на физическата активност и стриктен контрол на теглото.