Мед-и-център

Известно е, че магданозът оказва стимулиращо действие: - върху отделянето на храносмилателни сокове, - улеснява смилането на белтъчините в стомаха, - усилва образуването и отделянето на жлъчка, - нормализира менструалния цикъл, - укрепва имунитета. Западните експерти открили тайната на отслабването с магданоз.   Достатъчно е само между храненията да пиете бульон от магданоз. В този случай дори диета не ви е необходима. Как да си приготвите бульона? 1/2 връзка магданоз залейте с една чаша вода и варите в рамките на 15 минути на водна баня. Тази отвара може да пиете до 2 седмици. Тя не само ви спасява от напълняване, но има и положително въздействие върху метаболизма на организма ви.   Също така можете да да пиете грейпфрутова вода вечер. Тя ще засили просеца на топене на мазнините ви. За целта не изхвърляйте кората на изцедения грейпфрут. Разделете я на 4 и поставете в 4 чаши с питейна вода. След 2...

Диетата за отслабване, която ползва Мадона, е разработена от нейния личен диетолог Рей Кибартас. Междудругото, нейна слабост са бонбоните. Рей й позволява от време на време да се поглезе с тях. Основни правила в диетата на Мадона: -    на закуска, обед и вечеря е добре да се придържате към съотношение между мазнините, белтъците и въглехидратите в пропорции 30 : 30 : 40; -    въглехидратите трябва да бъдат сложни - зеленчуци, плодове, а не от брашно - макарони, хляб, картофи…; -    мазнините са задължителни - те намаляват чувството за глад и придават бодрост; -    за да е по-лесно да спазва предписаното съотношение, запомнете - обема на порциите с белтък трябва да са с размера на Вашия юмрук, а въглехидратите - два пъти повече. Маслото за пържене и подправки - съвсем малко. -    Забравете за кофеина. Менюто на Мадона: Закуска: пържена филийка с белтъци, яйце, ябълка, праскова или кайсия. Обед: парче хляб...

Ако сте стигнали до извода, че хората на умствения труд са клонни повече към напълняване, това е ценно наблюдение. Оказва де наистина, че интелектуалците преяждат по-често, отколкото хората , занимаващи се с физически труд, а умствената работа буквално превръща човека в лакомник.